自我检测

听力下降的自我监测方法有哪些？

最简单的自我检测听力下降的方法，就是用双耳分别听手机震铃的声音。如果两侧耳朵听到的声音不对称，则通常提示听力下降。同理，如果佩戴手表，则可以将手表摘下后，贴近两侧耳朵，并听手表转动的声音。如果一侧耳朵可以很清楚的听到声音，而另一侧耳朵只能听到非常遥远的声音，则提示听力下降。另外，如果手机上下载了检测听力的软件，也可以对听力进行简易的自我检测。

需要注意的是，如果通过自我检测，不能确定是否有听力下降的情况，则应该及时到医院的耳鼻喉科就诊。临床上，医生会通过音叉检查、纯音测听检查、声阻抗测听检查、电测听检查等，明确患者的听力是否下降以及引起听力下降的原因，并根据具体情况，采取针对性的治疗措施，从而改善患者的听力。

怎么判断自己的听力是否下降？

为了保护我们的耳朵，除了积极预防，还需要积极发现问题，解决问题。那么我们怎么知道自己的听力是否出现受损呢？下面我们来自我检测一下吧！
1、你可以听到声音，但听不清；
2、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声；
3、你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)。
4、在噪声环境中听声音困难；
5、只有面对讲话人时，才能理解清楚；
6、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清；
7、你经常要求别人重复一些内容；
8、你需要将电视声音调到别人感觉震耳欲聋的大小；
9、你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问；
10、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难。
以上这些只是一些简单的自我检测的方法，其优点在于简单便捷，易于掌握，帮助患者自己尽快发现听力下降的问题。

保健和养生有什么区别

保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之，保健是人体在外部因素的保护下，保持正常健康、维持和保障生命的基本运行；养生则是通过自身有益的活动，让我们的身体去适应自然环境，增强抵御各种疾病侵袭的能力，并最终达到延缓衰老的目的。

请问保健和养生有什么区别？

养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。扩展资料：养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。参考资料：百度百科-养生