糯米粥

1、准备好食材。

2、将板栗表面个个都剪个小口。

3、放入空气炸锅中，180度烤4分钟。

4、糯米洗净，加入适量水。

5、放入电炖锅中，炖半小时。

6、然后加入切片的南瓜。

7、板栗去壳后，再加入切片的板栗。

8、最后放入枸杞，继续炖煮约一小时后，粥变得粘稠。

南方糯米粥早餐简单做法

桂圆红枣糯米粥 材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。 做法： 1、红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。

2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用。

3、锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米，放入红枣、桂圆肉，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。

4、煮滚后转小火，加盖留小缝，慢熬30分钟至米粒开花。

5、下枸杞，用勺子搅动，再煮15分钟左右，下红糖调味，搅匀融化即可。

小贴士： 1、在煮粥之前，要先将米浸泡至少半小时，冷水即可，提前让米粒膨胀。这样煮出的粥熟的快，节省时间，搅动粥时顺着一个方向搅动，熬出的粥口感更好。

2、水开后下米，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠，比冷水煮粥时间更短。

3、锅中最好一次性放足水，准确掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥会泻和稀，在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

4、若无红糖，可用冰糖代替。不建议使用白砂糖，对健康无益处。而且，红糖要最后放。如果先放的话，则糯米不易煮烂。

5、干桂圆肉不能浸泡，用清水冲洗一下即可，否则会流迭掉一部分营养物质。

南方糯米粥早餐简单做法

主料

糯米100g，南瓜适量

辅料

纯净水800ml

调料

红糖20g

1、 糯米淘洗干净。南瓜切块

2、 红糖备用。

3、 锅中放入水和糯米。

4、 大火烧开，用勺子搅一下，转小火熬煮成粥(半个小时)。放入南瓜

5、 将红糖放入粥中稍煮即可。

6、 搅拌均匀。

7、 盛入碗中。