10个月宝宝食谱大全及做法

11个月宝宝饭菜做法大全

11个月宝宝饭菜做法如下：鱼丝烩粟米：食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。

十一个月宝宝饭怎么做

宝宝一天天长大，转眼来到了第十一个月，妈妈们对于宝宝的食谱是不是一筹莫展呢?宝宝每天应该吃什么，吃多少，是妈妈们最头疼的问题，有没有十一个月宝宝食谱大全及做法呢？下面给大家介绍几款十一个月宝宝食谱及做法。
1.豆腐软饭
原料:豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根
制法:将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎；豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐，一起放入焖饭锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。
2.什锦烩饭
原料:小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、熟鸡蛋黄1个
制法:将小牛肉切碎；将胡萝卜、土豆削皮切碎；将米、碎牛肉、胡萝卜、土豆、肉汤、青豆、盐放入焖饭锅；焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。
3.酱汁面条
原料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许
制法:将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。
4.担担面
原料:龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许
制法:用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀；将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗；肉汤加热，放豌豆尖；面条放入汤中，加盐、香油，撒上肉末。
十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。宝宝食物应该注意荤素搭配，营养均衡。

10个月宝宝辅食食谱

10个月宝宝辅食食谱 10个月宝宝辅食食谱，家里有宝宝的都应该知道，宝宝在不同的.时间段，宝宝的辅食也是有差异的。而十个月的宝宝在这个时间段里，也进入了断奶期。家长适合做一些辅食来喂养宝宝了，那么十个月的宝宝适合吃什么吗？下面是关于10个月宝宝辅食食谱。 10个月宝宝辅食食谱1 豌豆丸子 材料：肉馅50克，豌豆10粒，淀粉适量 做法： 1、肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。 2、锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软即可。 功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和黄豆磷脂，又保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。 桃仁稠粥 材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。 做法： 1、将大米淘洗干净，用冷水泡2个小时左右。 2、将熟核桃仁放到料理机里打成粉，拣去皮。 3、将大米连水倒入锅内，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。 4、将核桃粉放到粥里，用小火煮5分钟左右，边煮边搅拌即可。 功效：核桃所含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。 三色豆腐 材料：豆腐50克，胡萝卜50克，新鲜虾仁30克，嫩菠菜叶20克 做法： 1、将豆腐放到开水锅里汆烫一下，捞出来沥干水，用小勺捣成泥；虾仁洗干净，剁成碎末备用。 2、将胡萝卜洗干净，去掉皮和硬心，切成碎末备用；菠菜叶洗干净，放到开水锅里汆烫2-3分钟，剁成碎末备用。 3、锅内加入植物油烧至八成熟时，将胡萝卜下到锅里，炒至半熟时，下入虾泥和豆腐泥，继续煸炒至8成熟。 4、加入碎菜末炒到菜烂即可。 功效：含有丰富的营养物质，能刺激宝宝胃液分泌和肠胃蠕动，增加食物与消化液的接触面积，帮助宝宝增强消化功能。 10个月宝宝辅食食谱2 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。 餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次 上午： 06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升 08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，饼干2块/馒头一小块 10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干 12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克 下午： 14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克 16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干 18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升 晚上： 20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片 22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升

10个月宝宝辅食食谱

　　10个月宝宝辅食食谱推荐 　　10个月宝宝辅食食谱推荐一：鸡蓉玉米粥 　　食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 　　做法： 　　1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。 　　2、鸡肉切成茸状备用。 　　3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 　　4、再加入鸡绞肉煮至熟透。 　　5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。 　　功效： 　　玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。 　　10个月宝宝辅食食谱推荐二：山药麦糊 　　食材：山药110克、麦片3匙、水适量 　　做法： 　　1、山药去皮，切成小丁。 　　2、将山药蒸熟到软。 　　3、将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。 　　4、打成半泥糊状。 　　5、搅拌均匀盛出来即可。 　　功效： 　　山药在营养学的'六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。 　　10个月宝宝辅食食谱推荐三：水果泥 　　食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克 　　做法： 　　1、将菠萝切成块。 　　2、将苹果洗干净，切片、切块。 　　3、将所有的材料切成小块。 　　4、把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。 　　5、搅拌均匀盛出来即可。 　　功效： 　　这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味。可以做为人体的辅食，含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。 　　10个月宝宝辅食食谱推荐四：消食萝卜汤 　　食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 　　做法： 　　1、白萝卜洗净切片。 　　2、干桔皮切丝。 　　3、生山楂洗净。 　　4、将所有原料放入小锅中，加水600ml。 　　5、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。 　　6、最后盛上一杯即可。 　　功效： 　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。