喝绿茶的好处

绿茶是非常天然的茶叶，是新鲜的茶叶采摘下来之后杀青等制作出来的。茶叶里面含有很多的茶多酚和咖啡碱，最主要的就是这两种物质。绿茶平常有清热解毒、降火的作用，并且常饮用绿茶对口腔内部有相应保护效果。

喝绿茶的好处

绿茶有着消炎杀菌、抗癌、延缓衰老、醒神静心、减肥瘦身、去腻、祛毒醒酒、去火、清肝明目、清热解暑、生津止渴、止痢除湿、消食化痰等效果。对于心血管疾病、动脉粥样硬化、痢疾、龋齿、肥胖、高血脂等症状有非常好的辅助治疗的效果。经常饮用绿茶既可以有效的预防很多症状的发生，还可以补充身体所需的营养物质，帮助缓解身体疲劳等情况。绿茶在冲泡时需要注意方式和水温。通常泡绿茶的水温要把控在八十到九十℃之间，冲泡的方式要根据绿茶的档次来决定。比较高档的绿茶要先用七十五到八十五℃的开水倒进茶杯中，然后放入绿茶，这样的冲泡方式称之为上投法;普通的绿茶在冲泡时要先放绿茶叶，然后倒进八十五℃之间的开水，这样的冲泡方式称之为下投法。