治驼背最有效的方法

预防孩子驼背的方法有哪些

　　孩子健康成长是每一个家长希望的事情，孩子健健康康快快乐乐比什么都重要。但是日常生活里面很多孩子因为各种原因而出现了驼背问题，想要预防驼背情况出现，家长就应该注意加强孩子运动，让孩子经常做一些仰卧起坐，不要背太重的书包。只要注意生活中的各个细节驼背问题就不会出现。 　　 1、注意身体姿势 　　一般孩子六岁到12岁的时候很容易出现驼背问题，在这个时间段里面孩子的身体姿势一定要特别注意，不管是走路的时候还是站着的时候一定要昂首挺胸，同时两肩自然的向后舒展。在看书写字的时候一定要坐直了。 　　 2、床不要过硬 　　孩子的身体还处在成长发育的过程中，所以睡觉的时候床一定不能太硬，枕头也不要太高，让后背的脊柱能够保持在一条水平线上。 　　 3、加强运动 　　运动对于每一个人来说都非常重要，对于孩子来说也是如此，所以体育课一定要特别积极，认真完成体育课上面老师所要求的内容。其中腰背肌锻炼对预防驼背是最好的，这样我们孩子的身体线条也是非常好的。每天早晚的时候适当的做一下仰卧起坐，如平躺在床上，然后直接做起来，来回做一段时间，效果还是不错的。 　　 4、不要背过重的东西 　　孩子年龄还小的时候身体正在不断成长发育，这个时候就不能让孩子背太重的东西，否则会对孩子的腰背造成不利影响，会出现驼背问题。 　　上面给大家介绍的就是预防孩子驼背的方法有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，造成孩子出现驼背的原因有很多，家长就应该做好监督工作，只有做好预防措施，孩子才不会出现驼背情况，如果已经有了一些驼背的征兆应该及时纠正，这样不会引起太大的问题。

谁能说说，孩子驼背怎么才能治疗啊？

根据小儿年龄、全身状况、用药史、并发症、对药物和其他治疗的耐受和依从性、家长的期望以及个人选择不同，有不同的治疗方案。

治疗的主要目的是阻止驼背继续发展并预防畸形，治疗的方案包括：

1.?密切观察，定期复查。因小儿处在快速生长发育阶段，其骨量和骨密度均逐渐增长，至青春期其驼背可能停止继续发展，所以定期复查是很必要的。

2.?矫正器。在小儿骨骼生长尚未定型时，医生往往会推荐使用矫正器治疗驼背，矫正器的类型和治疗时间需要没有固定标准，需根据小儿情况个体化。

3.手术治疗。少部分情况下，随访过程中发现矫正器治疗无效或脊柱前屈超过75°时需要进行手术治疗。

经常做拉伸训练对于增加脊柱的灵活性以及缓解背痛都是有好处的，能够增强腹肌的运动可以帮助改善姿势性驼背。

健康的生活方式和饮食中摄入适量的钙及维生素D对于维持骨密度，对预防驼背至关重要。