南瓜子油

通常，人们将南瓜籽取出后，将其炒熟作为点心食用。有时它们也可以入药，但是用它们来炒油确实是很多人不理解的事情。事实上，悲伤的种子含有大量的天然油脂。它可以被挤压和提取以制成南瓜籽油。属于天然植物油。人们食用后，能吸收丰富的营养，起到显着的保健作用。但是，它也有一定的副作用。想了解更多南瓜籽油的可以看我详细介绍它的功效和副作用。

1.高脂血症的防治

南瓜子油中含有大量不饱和脂肪酸，能加快脂肪酸在人体内的新陈代谢，还能抑制人体内脂质过氧化物的产生。经常食用可以软化血管，净化血液，还可以清理血液中的胆固醇和甘油三酯。可使人体血压、血脂处于稳定、正常的状态。

2.大脑与智力

南瓜子油也是一种可以健脑益智的食用油。这种油富含维生素、矿物质和一些植物磷脂。它们被人体吸收后，能促进脑细胞再生，还能促进智力发育，提高记忆力。能显着改善人脑功能，使人越来越聪明。

3、预防前列腺疾病

南瓜子油对男性前列腺疾病也有很好的预防作用。它含有一种叫做雄性激素的活性物质，不仅可以改善男性前列腺的功能，还可以消除前列腺发炎和肿胀的症状。对前列腺增生症发病率较高，对泌尿系统感染和排尿困难等症有明显的治疗作用。

南瓜籽油虽然营养丰富，食用后可以保护心血管和眼睛，但是这种食用油也有一定的副作用，平时不宜过量食用。对某些器官造成负担，而这种食用油的营养不均衡，长期食用也会导致体内某些营养物质的缺乏，进而引发一些疾病。