天天向上20090306,天天向上昨晚的 辅仁大学的那个男的用广东话念

1，天天向上昨晚的 辅仁大学的那个男的用广东话念得最后一首诗 谁有

当我说没有 那不是说 我手上没有
我身上没有 我眼前没有
我不说我抬头便发现
星星的没有 天空的没有 空间的没有
也不是说 脚步的没有 身体的没有
力量的没有
更不是说 我合上眼
便梦见宁静的没有 心的没有 你的没有
记忆将要充溢的那一刻 便没有


我的身体就此下沉 不可以吗
假如我无法按你的预期
生长成你养育的树 我就此一动不动 不可以吗
假如我只是一个平常人 就此如此
那就此如此 不可以吗
如果写诗是为了成为作家 才子之类
那打从开始 就让我沉默 让我忧郁 让我消亡 那不好吗
我就是我 那不可以吗

2，090417天天向上里的诗

　　台湾辅仁大学唱念诗歌


　　《客 至》

　　杜甫

　　舍南舍北皆春水，但见群鸥日日来。

　　花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。

　　盘飧市远无兼味，樽酒家贫只旧醅。

　　肯与邻翁相对饮？隔篱呼取尽余杯。


　　《相 思》

　　王维

　　红豆生南国，春来发几枝。
　　愿君多采撷，此物最相思。


　　《乡愁》——余光中

　　小时侯
　　乡愁是一枚小小的邮票
　　我在这头
　　母亲在那头

　　长大后
　　乡愁是一张窄窄的船票
　　我在这头
　　新娘在那头

　　后来呵
　　乡愁是一方矮矮的坟墓
　　我在外头
　　母亲呵在里头

　　而现在
　　乡愁是一湾浅浅的海峡
　　我在这头
　　大陆在那头


　　十几岁少女的心门是玻璃做的，非常纯净，从里面可以看到外面，从外面也可以看到里面，一目了然。
　　二十几岁女人的心门是木头做的，里边有什么看不到，但热情的火焰可使心门燃烧，然后你走进去。
　　三十几岁女人的心门是铁栅栏做的，有钥匙就能走进去，但这钥匙只有两三把。
　　四十几岁女人的心门是纯铁的铁门，没有钥匙，但有密码，只有一个人知道密码。
　　五十几岁女人的心门是水泥做的，没有钥匙，没有密码，但柔情似水的涓涓细流可慢慢渗入。


　　《肩膀》

　　——欧汉声

　　小时候
　　遥望您的肩膀
　　我就想象
　　有一天
　　我要到达那样的高度
　　于是我不停的追赶
　　希望
　　有人会说到我跟你相似的地方
　　但是
　　到了现在
　　我已经不知道
　　我是不是到达了那个肩膀的高度
　　因为 你已经不在了


　　《没有》—— 张颖恒

　　（给Louise 给小五郎 给雨希）
　　当我说没有 那不是说 我手上没有
　　我身上没有 我眼前没有
　　我不说我抬头便发现
　　星星的没有 天空的没有 空间的没有
　　也不是说 脚步的没有 身体的没有
　　力量的没有
　　更不是说 我合上眼
　　便梦见宁静的没有 心的没有 你的没有
　　记忆将要充溢的那一刻 便没有


　　《不可以吗？》——张颖恒

　　我的身体就此下沉 不可以吗
　　假如我无法按你的预期
　　生长成你养育的树 我就此一动不动 不可以吗
　　假如我只是一个平常人 就此如此
　　那就此如此 不可以吗
　　如果写诗是为了成为作家 才子之类
　　那打从开始 就让我沉默 让我忧郁 让我消亡 那不好吗
　　我就是我 那不可以吗


　　拉萨藏文木刻版《情诗》——仓央嘉措

　　那一刻 我升起风马 不为乞福 只为守候你的到来
　　那一天 闭目在经殿香雾中 蓦然听见 你颂经中的真言
　　那一日 垒起玛尼堆 不为修德 只为投下心湖的石子
　　那一夜 我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息
　　那一月 我摇动所有的经筒 不为超度 只为触摸你的指尖
　　那一年 磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖
　　那一世 转山转水转佛塔啊 不为修来生 只为途中与你相见
　　那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐


　　《最思念的人》 ——田源

　　我想见你
　　但我们还未谋面
　　正因为这样
　　才让我分外想念
　　300个不眠的夜晚
　　会让我留恋
　　亲爱的宝贝
　　我会一生爱你不变


　　《一棵开花的树》——席慕容

　　如何让你遇见我
　　在我最美丽的时刻

　　为这
　　我已在佛前求了五百年
　　求佛让我们结一段尘缘
　　佛於是把我化做一棵树
　　长在你必经的路旁

　　阳光下
　　慎重地开满了花
　　朵朵都是我前世的盼望

　　当你走近
　　请你细听
　　那颤抖的叶
　　是我等待的热情

　　而当你终於无视地走过
　　在你身后落了一地的
　　朋友啊
　　那不是花瓣
　　那是我凋零的心

3，2009年天天向上有一期来了一位道士是哪一期？最好有网址

http://you.video.sina.com.cn/b/18792361-1216476473.html（上）

http://you.video.sina.com.cn/b/18802608-1216476473.html（下）

文字部分：

曾做客凤凰卫视的李一道长，在2009年2月13日又参加了湖南卫视《天天向上》节目，在节目中， 李一道长与众弟子一起与《天天向上》的汪涵，欧弟等畅谈养身之道，搞笑之中大传养生、美容之道。
李一道长简历：
现任重庆缙云山道教协会会长，绍龙道观住持。致力于"东方养生学"、 "东方管理学"、"东方成功学"研究，曾先后受聘于华中师范大学历史文化学院兼职教授、马来西亚吉隆坡中医学院教授，应邀在香港凤凰卫视中文台"世纪大讲堂" 以及复旦大学管理学院、北京大学哲学系、剑桥大学里等院校讲授国学和养生文化化2002年成为马来西亚国际健康展主讲嘉宾、肯尼国际机构第七届"亚洲八大名师"成功学论坛讲师，并在马来西亚星洲日报举办的当代首次"佛道对话"论坛中，担任道家文化主讲人。
中国有句古话：“十道九医，医道同源”的说法，我们历史上几乎所有的名医，他们要么就是被道教所尊奉的医圣、医王；要么他本身就是道士；要么他是道文化的信仰者，就像我们所熟悉的扁鹊、华佗，我们熟悉的葛洪、孙思邈、李时珍，历史上向来就有“十道九医”的说法，就是说很多的道长，他本身就是很高明的医生，这个文化现象就很有意思，我们现在说的中医学的祖经叫《黄帝内经》，这部经典实际上在一开篇就把这个问题说清楚了，在一开篇不久，就讲到了一个观念，说“上古之人，其知“道”者，法于阴阳，合于数术......”，所以说我们的中国的医学，是一个知“道”的一个医学体系，我们都知道，道教的炼丹术，它不仅是中国药学的肇始，而且是世界的化学的肇始，我们也知道，中国现在，我们中国医学的四大哲学理论基础，它和道教是同根同源：
道教通常研究周易之学，易指易经，养生即为其研究对象之一，现场上，道教讲究“天人合人”，李一道长分别讲了些许养生之道：
1、李一道长认为早晨醒来的状态最能显示出人的健康水平：精满，气足，神旺。 健康的标准——早上起来是否感到疲惫，如果是，说明身体透支是不健康的表现；他说到现在人都在过多的透支自己的身体！他还举了很多身体透支的例子，说看一个人身体是否透支从睡觉就能看出来，一个人如何早上起还是昏昏的，总感觉自己睡不醒，就表明他的身体已经开始透支了！

2、养生注重的是一个人的健康，书云‘真人之吸在踵’，就是说呼吸要讲究深、长、匀、缓。不仿试一下，慢慢吸气直到腹部隆起，再慢慢呼出，甚至吸的更深一些，这种呼吸方式可以使人们头昏，无精打采等的症状减少，对睡觉打呼着也有很好的控制。

3、人们常说要有精气神，即精满气足神旺，也就是说一觉醒来应该觉得很有力量。养生讲究‘子午觉’，‘子’指夜间11点至1点，‘午’指中午11点至1点，这两个时间段里人体修复能力最佳，肝脏等排毒能力强，故那些喜欢熬夜通宵的人要注意拉！这样的不良习惯不仅破坏身体的自我修复功能，而且会使你更容易感冒，易引起早衰甚至早逝，使身体严重透支，所以一定要爱护自己！

4、睡眠好的方----睡觉好的人一定会长寿----睡前热水脚半小时，直到身体发汗。每天烫脚，（半小时，不断地加热水，感觉身体越来越热）还有烫脚可以排毒。

5、吃饭讲求“食不语，细嚼慢咽”一定要“细嚼慢咽，食不语”。吃饭，就是说吃饭时少说话，最好是每一口嚼36下，变成流质咽下，这样可以帮助肠胃充分吸收，减轻肠胃负担，记住哦～ 筷子要吃一口放下，每次将食品嚼细，慢慢的品 尝，吃饭最好不说话。

6、再来看一下饮食，早饭最好吃不带油烟的东西，如蔬菜汁，果汁等。且5点至7点吃早餐最好。午饭可提前吃，尽量不要吃宵夜。

最后讲些利于身体的常识：
1.采七夕那天的露水，用其熬药效果更佳；
2.立春时节用白芷、桃皮、青木香洗操可以一年身体不脏带 有芬芳；
3.农历三月三，采桃花片放入瓮中并埋于桃树下，农历七月七取出加入乌鸡血，并用其涂面，皮肤光白如玉；（乌鸡只取少量不能杀生）
4.女子分娩时尽量顺产，这样不仅能提高母体免疫力，且宝宝要比剖腹等生出的宝宝健康聪明；
5.对于保养：
1）养颜秘诀：每年三月三摘取桃花瓣埋于桃花树下，七月七再将新鲜的乌鸡血，搅匀之后面敷，皮肤便可细腻光滑、面如桃花。

2）驻颜术：双手用力摩擦，越来越快越来越热，坚持3分钟，
双手用力摩擦数秒直至发热发烫，然后用两手捂面3分钟，再用两手沿脸弧轻轻触摸旋转9周，想像自己回到了12岁的时候，再自内而外划圆，感觉要好像抚摸在丝绸上一样。意念结合，坚持做，会发现你的皮肤好很多，你会发现这比化妆品管用。

站桩法：舌尖顶住上门牙牙根处，蹲马步，提肛（就是提臀收紧**）两臂弯曲放在胸前，每天半小时，也可循序渐进，慢慢增加，这样可以有效瘦身，避免感冒等。

李一道长现场传授观众养身：鼻子运动方法可有效防止鼻子不通，如果有鼻炎，可以这样，用力深呼吸，双手夹住鼻翼憋气，再用力喷出来。做9次。
以及增强免疫力的功法——坐桩，现场观众反饷热烈。
以上都是道教养生之道，还有很多像辟谷等瘦身美容的方式，更为各大名星所青睐，感兴趣的话，不妨试一下～
里面还提到了辟谷有5大功效排毒减肥祛瘾美容等。

4，天天向上全员到齐的都有哪几期？

击鼓传球、蒙眼贴画、捉尾巴、抢椅子、踩泡泡,心有灵犀。。

联欢晚会小游戏1.心脏病用具：无人数：越多越好方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。缺点，对桌子不利2.开火车用具：无人数：两人以上，多多益善方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。缺点：无3.借着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）适合：全部的人小游戏玩法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.主持人请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

1、偷天陷阱

记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗？

这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等

2、七拼八凑

要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组
道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）
主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）
将游戏规则告知大家
每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。
其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。
背景音乐起，
主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。
采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

聪明的主持人还可以临时选择一些东西。

我们做过一次，最刁的主持选择最后是一根白头发，结果老总的脑袋遭了殃….

3、数钞票

1、 所需道具：121张1元的崭新钞票（总数只能主持人知道，可适当加减）

2、 规则：

1)由员工用最快的方式数钞票，在克服干扰的情况下，正确说出总数，则胜出，给予礼品奖励（也可直接将钞票发给员工，甚至可以换大额钞票，如果数对了，就全部给员工）；
2）在员工开始数钞票时，主持人开始问问题，如：你在哪家公司上班？你是男的女的？你的上司是男的对吗？等等
3）整个游戏三个员工参加，一次一个

4、扮海盗
材料：大报纸30张、麻绳5根、黑色大垃圾袋5个、透明胶带5个、剪刀5把、彩喷5罐（按30人的规模准备，参与人数多还要多准备一些材料）。
规则：
1、在规定时间内进行（可约定五分钟，也根据场上情况见机行事）。
2、30人分六组，每组5人（可约定：必须有一位领导参加）。
3、每组分有报纸、麻绳、黑色塑料袋、透明胶带等物品，组员利用这些物品在规定时间内将本组领导扮成"海盗"的摸样。
4、扮完后，观众可以向扮的最好的"海盗"喷洒彩带。
5、被喷彩带最多的小组获胜（可设最佳造型奖等奖项）。
6、注：为了提高观赏性，除了现有道具，我们允许适当增加自备道具。

5、名称：中短信王
方法：当场公布一个不超过20字的文字，内容不限。现场告诉大家一个手机号码，由主持人说开始，参与者开始编辑规定内容的短信，发送到指定号码，然后主持人讲收到的号码打回去，看谁的手机响。
前三个先发到指定号码的获奖。

6、名称：摆时钟
方法：两队人，每队三人列成纵队，第一人拿个短棍当时针，第二人拿中棍当分针，第三人拿长棍当秒针，表演时钟，主持人说个时间，看哪一队表演得快准，五局三胜。


(一)
分组两个，各有若干人等
每组抽出四个人给对方出题，相互之间不准通气

每个人各有不同
甲，任意说出对方一个成员的名字
乙，任意说出一个形容词
丙，任意说出一个动作
丁，任意说出一个时间

将四个人的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作

比如
webhuman，哭笑不得的，接吻，十分钟

(二)
咬大饼接龙：
分几队，没队若干人。（每队人数相等）
比如分两队，每队6人。
准备两个大饼（很大的那种）
裁判宣布开始
有每队第一人咬起大饼，用嘴传到第二个人嘴里，并且在松嘴前咬掉一口、吃掉。
第二个人也用嘴传给第三个人，然后又咬掉一口。。。。
这样大饼越来越小，难度越来越大。。。。
一轮结束若还没咬光，就由最后一人再传给第一人。

最后能传得最多次数的一队获胜。

这个游戏极其好玩，但若有洁癖，或觉得不卫生就不能玩了。
其实是很为卫生的，因为传给下一人时，前一人都将自己咬着的那一块地方咬掉、吃了。

(三)
分成若干组
每组上来一男一女
男的坐在椅子上
女的来给男的装扮

比赛开始
头上带上婴儿帽，围上围嘴，奶瓶里倒上啤酒
然后男的开始喝酒

那一组动作最快为赢（不过奶嘴要注意消毒啊，用消毒纸巾擦擦）


饶口令是训练我们口才的一个有趣的工具，同时也可以用来在培训中达到暖场效果，摘抄几个饶口令和儿歌，也许会有意想不到的收获呀

一面小花鼓，鼓上画老虎。宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布补鼓，还是布补虎。

车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。

金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔。放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋。

高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。

西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大。

毛毛和涛涛，跳高又赛跑。毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高。毛毛学会了跳高，涛涛学会了赛跑。

四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四。

灰化肥发灰，黑化肥发黑

儿歌饶口令

母鸡骂小鸡，你这笨东西。教你咯咯咯，你偏叽叽叽。

一二三四五，上山打老虎。老虎没打着，打了小松鼠 .松鼠有几只？一二三四五。

荡呀荡，荡秋千，小妹妹，站上边，迎着风儿荡得快。使劲荡，一二三，荡得高，荡得远，象只蝴蝶飞上天。小手绢，擦鼻涕，天天和我在一起。

排排坐，吃果果，你一个，我一个。小华没有来，给他留一个。

排排好，排排好，小狗小猫做早操。花鹿姐姐喊口令，一二三四做得好。

大米饭喷喷香，我们大家都来尝。吃得快吃得饱，不把饭粒掉桌上。

我的小鼓响咚咚，我说话儿它都懂。我说小鼓响三声，小鼓说"咚咚咚！" 哎哟哟， 这不行，妹妹睡觉还没醒，我说小鼓别响了，小鼓说声"懂、懂、懂！"

小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草。腿一弹，脚一翘， "哪个有我跳得高"，草一摇，摔一跤，头上跌个大青包。

一颗星，孤零零，两颗星，放光明。三四五六许多星，照得满天亮晶晶。

一颗星，亮晶晶，两颗星，眨眼睛；许多许多小星星，数呀数不清。

是谁？敲着窗户沙沙沙。是我，我是小雪花，我从天上来，告诉你们冬天来到啦！

秋风吹，树枝摇，红叶黄叶往下掉。红树叶，黄树叶，片片飞来象蝴蝶。

小雨点，沙沙沙，落在田野里，苗儿乐得向上拔。小雨点，沙沙沙，落在鱼池里，鱼儿乐得摇尾巴。

布娃娃，布娃娃，大大的眼睛黑头发。天天笑哈哈，从来不说话，我来抱抱你，做你好妈妈。

天上下雨点地面滑，小朋友摔倒我扶他。帮他擦去身上泥，阿姨夸我好娃娃。


猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换；


酒令游戏知多少
游戏1、循环相克令
用具：无
人数：两人
方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手*腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽
缺点：只是两个人的游戏

游戏2、幸运大白鲨
用具：幸运大白鲨
人数：两人
方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。
你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。
兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。
缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵

游戏3、官兵捉贼
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸
人数：4个人
方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制
缺点：人数不易过多。

游戏4、拍七令
用具：无
人数：无限制
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
缺点：无

游戏5、心脏病
用具：无
人数：越多越好
方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。
兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。
缺点，对桌子不利

游戏6、开火车
用具：无
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
缺点：无


瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。


踩气球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

挑水接力（共16人）

1、队员：每队男女各2人共计4人；
2、比赛流程：
1）预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备；
2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发；
3）过桥；；
4）到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）；
5）返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员；
6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！
3、规则：
1）时间10分钟，以运送水的多少决出名次；
2）队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；
3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助；
4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥；
5）中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来；
4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖
5、道具：小桥一座（预先安装）；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸4根（每根长5米）；


椅子渡河


概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛

方法：

1、全员分成三队

2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。

3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。

4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。

5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。

6、最快渡河的一队获胜。

概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛方法：1、全员分成三队2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。

3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。

4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。

5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。

6、最快渡河的一队获胜。


拥挤的公交车

概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。

方法：

1、全员分成数队。

2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）

3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。

4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。

5、全员最快完成的一组获胜。


瞎子穿拖鞋


概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏

方法：

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。


七拼八凑

此游戏适合晚会最后，掀起高潮。

要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）

主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）

将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。

其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。

采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

聪明的主持人还可以临时选择一些东西。

5，天天向上 歌词

天天向上歌曲原唱：黄圣依 填 词：孙滨 谱 曲：张连春2008来到我的城堡，让你体会万里长城的骄傲2008听我讲讲故事，我就是那只快乐的小鸟我用梦的甘露灌溉一株幸运草，等待你呵护它长高想问你将用怎样的微笑，把这一片片爱的叶子倾心打造天天向上天使的翅膀天空中飞翔，天天向上天真的向往梦想就在前方天天向上天使的翅膀天空中飞翔，天天向上天真的向往梦想在你心房2008来到我的城堡，让你扮演太阳系的主角2008听我讲讲故事，别让神秘的诺亚方舟迟到我向远方的凤凰借一对翅膀，等待你擦亮羽毛想问你将用怎样的力量，把那一座座梦的田园拥进怀抱天天向上天使的翅膀天空中飞翔，天天向上天真的向往梦想就在前方天天向上天使的翅膀天空中飞翔，天天向上天真的向往 梦想在你心房扩展资料：《天天向上》是由孙滨作词，张连春作曲，黄圣依演唱的歌曲。由黄圣依专辑《黄圣依 EVA》收录的一首歌。这首歌是为2008年奥运会火炬接力歌曲收集的。创作背景：黄圣依是2008年北京奥运会的火炬手。这首活泼健康的歌曲也是为奥运会精心准备的。为了配合这首特别的歌曲，黄圣依还精心安排了一组高难度动作的舞蹈。歌曲MV：黄圣依作为奥运火炬手的候选人，演唱的《天天向上》的反响热烈。她将奥运火炬传递歌曲《天天向上》制作成MV作为2008年奥运会的特别礼物。《天天向上》这也是黄圣依早期歌词的新起点。旋律的动态节奏和黄圣依的声乐技巧完美结合在MV中，充分展现了激进的的奥林匹克精神。黄圣依的舞蹈动作穿插着经典的青蛙和背转动作，使舞蹈和中国武术成为独一无二的。

6，金恩圣和俞灏明谁先加入《天天向上》

好像是灏明呀？
我记得我看天天向上的百科，灏明先加入主持人的，然后小五后来当代班，然后正式签约。
“2008年8月节目开办，由汪涵、欧弟（欧汉声）、钱枫、田源、俞灏明、矢野浩二、陈英俊（王湘平）、董贝克8人主持。
2008年后期，陈英俊、董贝克退出主持群。
2009年4月10日金恩圣（小五）作为嘉宾主持出现在节目中。
2009年8月，金恩圣（小五）正式加入《天天向上》节目。
2010年1月，苏醒以嘉宾主持身份出现。”
百科里的话，足以证明了吧！
百科地址：http://baike.baidu.com/view/592578.htm?fr=ala0_1_1
请看主持人介绍

7，天天向上的主持人小五的情况

　　姓名：金恩圣(김은성)
　　昵称: 小五、阿五、恩圣、金小五
　　英文名：Tanas
　　百度ID：TC金恩圣
　　国籍：韩国
　　学历：百济艺术大学音乐专业大二(在读)
　　生日：1988年9月17日
　　生肖：龙
　　体重：62KG
　　身高：180cm
　　血型：B
　　星座：处女座
　　家成员：母亲，姐姐，Dog~~~~
　　性格：明（自己写的），天真活泼，乐观开朗，可爱，有自信，努力向上
　　擅长：钢琴，演唱
　　喜欢的颜色：红色，黑色
　　喜欢的水果：苹果
　　喜欢的季节：春
　　喜欢的运动：游泳
　　喜欢的食物：炒年糕、麻辣烫、宫保鸡丁 、腊味炒饭
　　喜欢的城市：首尔
　　喜欢的中国明星：周星驰
　　喜欢的歌手：Ne-yo，Justin，周杰伦
　　喜欢的女孩类型: 有自信的,活泼的、善良的、比较主动的
　　讨厌的人和事情：没有
　　粉丝名：圣代
　　经历：在韩国曾做过两年训练生涯，现为至上励合成员之一，参加主持过湖南卫视《天天向上》
　　金恩圣、韩庚、张庾玄同称“中韩三杰”，既是中国又是韩国人气当红明星.
　　现与 张远、李茂、马雪阳、刘洲成 同在一个组合〖 组合名称 至上励合 Top Combine 〗

　　2009年4月10日，金恩圣（小五）作为嘉宾主持出现在节目中。
　　2009年8月，金恩圣（小五）正式加入《天天向上》节目。