杨伟杰

一首藏头诗。 杨伟杰爱曹肖 或者 伟杰曹肖幸福。 谢谢谢谢

1.杨宰穆清风
伟哉名公卿
杰出山河最
爱子均一情
曹南刘夫子
肖质似先鸣
2.杨子有雅尚
伟卿既长往
杰出天与才
爱此朝气爽
曹溪花里别
肖歌情意长
3.伟才逸气千人杰
杰白长赓楚人些
曹操雄心怀白马
肖义声华辉北阙
幸有清才与洪笔
福民可拜三公爵
4.伟君威凤鸣朝阳
杰宇翚联接孔墙
曹侯词翰诸公客
肖立春晴照粉光
幸蜀归来花正好
福利四海为津梁

女孩姓杨起什么名字好听

杨爱霖
杨梅贤
杨雨琦
杨玉玲
杨毅仪
杨乙临
杨维毅
杨静华
杨薇怡
杨瑞鸣
杨妙馨
杨焱潇
杨婷旭
杨元梦
杨梦琳
杨卡麟
杨海惠
杨艺钰
杨语晋
杨红冀
杨小萍
杨季莲
杨玉丹
杨徐文
杨海波
杨蕊敏
杨梦儿
杨廉茜
杨慧萍
杨林玲
杨思华
杨藩科
杨丽河
杨也云
杨束昊
杨宇媛
杨景杰
杨雯月
杨箫然
杨晓薇
杨文静
杨之嘟
杨承羽
杨戎竣
杨英梅
杨璐林
杨蓉一
杨雪香
杨园潞
杨佳燕
杨小玉
杨炯元
杨献苹
杨昀慧
杨美凝
杨贝涵
杨振妮
杨天寿
杨玥梅
杨美月
杨栩杰
杨芮琪
杨青列
杨金轩
杨俏秀
杨峻芊
杨美婕
杨娟茹
杨景裳
杨一倩
杨献凤
杨亚珍
杨志文
杨贵珠
杨可男
杨莉壬
杨红卿
杨海琰
杨展若
杨桂菲
杨芹莲
杨子静
杨佳珍
杨雪月
杨俊雨
杨敬雅
杨月宜
杨敬函
杨燕平
杨婕梅
杨爱琪
杨参英
杨明潇
杨怡菊
杨小鑫
杨译驰
杨德顺
杨敬娟

姓杨的女孩叫什么名字好听？

杨佳韵（佳：善、美、好、丽，亦“家”之谐音。韵：美妙动听之声音，“运”之谐音－－好运、福运、福气也；亦“蕴”之谐音－－包含、积蓄、事理深奥。寓意一是女儿降生乃家庭之好运、福运；二是女儿善良纯洁、美丽动人、内涵丰绰、底蕴上佳；三是预示女儿未来佳运连连、福气满满、前程光明！！！小名:“佳佳”，既上口顺口，又悦耳动听，是个很吉祥的名字哦！！！）

杨佳玥（佳：善、美、好、丽。玥：古代传说中的神珠。佳玥亦佳月之谐音，姣好的月亮也。玥亦“悦”之谐音，喜悦、愉悦－－幸福也。寓意一是千金乃父母心中之明月，掌上之明珠，给家庭带来光明幸福，乃上天之恩赐；二是千金纯洁善良，如月亮般美丽动人；三是千金如皓月当空，预示前程美好！！！小名：“佳佳”或“玥玥”，顺口动听！！！是个很吉祥的名字哦！！！）

祝幸福安康、万事畅达！！！

大厨出马的第一辑

作为「美食天堂」，本港汇聚中西各国菜式的名厨，各展厨艺，大放异彩！为了解这些美盏佳肴诞生的过程，以及各大名厨入厨心得，爱嗜美食又自问厨艺不俗的节目主持马浚伟，每集会带同两位美女助手陈蔚而Eda、林颖彤Bella寻访一位名厨，请教其首本名菜的烹调窍门，透过与名厨的交流切磋，启发家庭观众对烹调美食的创意、灵感，增进厨艺 。节目第一部份，主持会透过访问介绍名厨嘉宾的背景，以及曾款待过的中外名人等等；然後「马仔」会在「马仔出马」环节试煮师傅的首本名菜，再由师傅品评、指正错误及说出窍门；接着由师傅在「大厨出马」环节，还原名菜精髓。节目第二部份，主要有「大厨首创」环节，介绍名厨示范特别钻研、精心构思的新菜式，「马仔」并会请来一位好友作嘉宾试食新菜，或有机会请来师傅款待过的名人嘉宾试食品评。节目中更会穿插讲解厨房术语的「厨房正字」及名厨入厨「小贴士」的「大厨秘笈」两个小环节，令煮食更具趣味。 监制：霍泽基编导：邝永康编审：黎德坚主持：马浚伟, 陈蔚而, 林颖彤 上一辑《大厨出马》主持人马浚伟于每集均会寻访一位名厨，请教其首本名菜的烹调窍门，透过与名厨的交流切磋，启发家庭观众对烹调美食的创意、灵感，增进厨艺，获得观众的一致好评。全新一辑《大厨出马》，马浚伟会广邀各方友好，全港食肆总厨，齐集电视广播城，以厨会友，一起分享烹饪心得，品尝大厨精心炮制的美食。今辑节目模式与上一辑有很大的分别，于每集会邀约三位来自不食肆、不同菜系的中西大厨参与淘汰赛，接受实时限时烹饪赛及指定题目限时烹饪赛的考验，考验各大厨如何在极短时间之内将新鲜食材，以精湛的烹调技巧变成一道简单的美味菜式，令节目既具娱乐性之余，亦充满了紧张感，务求让观众耳目一新。是次大赛的比赛制度分为初赛、复赛及总决赛，于初赛共有二十七名参赛者，每集有三名参赛者进行比试，由评判团以美味、难度、卖相、创意评分选出冠、亚、季军，九位冠军人马可晋级到复赛。于复赛九位冠军人马再进行比试，同样是每集有三名参赛者出场，最后3位冠军人马可晋级到总决赛，争夺成为终极冠军，赢取丰富的奖品及奖金。此外，马浚伟将会延续上一辑的形象，将已学懂的厨艺知识加以发挥，并为整项赛事主持大局。赛前，马浚伟会参与厨师备战情况，和他们交流厨艺心得。赛事进行期间，他会从技术角度出发，为观众导赏整个厨艺赛。另外，马浚伟每集均会邀请厨艺了得的友好担任嘉宾及评判，分享他们的入厨心得及乐趣。 监制 黄中濠编审 马嘉茵主持 马浚伟旁白 马浚伟 翟耀辉

中国体育运动品牌有哪些？

1、李宁，是“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品公司，总部位于北京市通州区中关村科技园区，经过二十多年的探索，李宁公司已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌公司。2、安踏体育用品有限公司 (港交所：2020)，简称安踏体育、安踏，是中国领先的体育用品企业，主要从事设计、开发、制造和行销安踏品牌的体育用品，包括运动鞋、服装及配饰。3、匹克是福建泉州匹克集团有限公司旗下品牌，福建匹克集团有限公司是一家集制鞋、鞋材、服装、包袋等体育运动专业装备器材的外向型企业集团，已经具有25年的专业制造与销售经验，集团现年产值近40亿元人民币，主导产品匹克牌专业运动鞋服。4、鸿星尔克实业有限公司创立于2000年6月，总部位于国际花园城市厦门。目前已发展为集研发、生产、销售为一体，员工近3万人的大型运动服饰企业。5、乔丹体育股份有限公司，成立于2000年，主要从事乔丹品牌运动鞋、运动服装及运动配饰的设计、研发、生产和销售，是中国领先的体育用品品牌企业，福建省百强企业和福建省纳税前三十强企业。

冷空气环境进行体育运动注意对服装有什么要求?

1. 多穿几层。

在温度、风俗和其他条件发生变化时，你可以穿上或脱下几层来适应变化。

2. 内衣要有很高的透气性。

内衣是紧贴你的皮肤的那层衣物。这层应该是技术含量很高的聚酯纤维（涤纶），它可以让汗迅速地向外排。市场上有很多这类产品。这类产品最主要的功能就是防止在冬季跑步的时候过多的汗集结在你的身体周围（如果你穿棉织品，这种事就会经常发生）。汗在身体周围积累的过多会在气温下降和风速加大的情况下，一旦你速度慢下来或者开始步行恢复，就会让你感觉很冷。

3. 第二层透气织物编织的要松（比如羊毛或类似纤维的织物）.

通常你只在最冷的日子才需要穿上这一层衣物，羊毛会在你的内衣和外套之间建立一个额外的隔绝层。

4. 穿一件抗风防水材料制成的透气的外套。

抗风非常重要，我们感觉冬天很冷的主要是因为风在起作用。你并不需要密不透水的外套，但是它需要对水有一定的抗性。外套要贴身并且重量要轻。很多外套可以很容易地折叠起来放进小袋子里，这可以让你在跑的过程中很容易就把它放在口袋里。

5. 第二层衣服和外套要带拉链，不要套头的。

这可以让你把它们拉开或者拉上，通过这种活动来调节你身体周围的温度让你感到舒适。

6. 戴一个毛线帽子可以保护耳朵。.

在寒冷的天气里，全身热量的50%是通过头部散发的。冬天跑步的必须有一顶合适的帽子。热了就脱下来，冷了就戴上。

7. 保护肢体末端。

耳朵和手——男生还要保护阴茎（相信我，在气温很低，风很大的日子里，多套上一层短裤绝对是应该的）。

8. 连指手套要比分指手套更能够保护你的手。

也就是说，连指手套更暖和。当然，分指手套能让你做很多事情，比如拿车钥匙。然而，在很冷的日子里，风大的天气里，请选择连指手套。

9. 别担心你的腿。

奔跑者的腿要比躯干和肢体末端更能适应寒冷和大风。通常而言，你只需要一套防风的紧腿裤或者长裤即可。在特别冷和风很大的时候，我建议在放风的裤子里面多穿一条贴身的秋裤（同样也是能够排汗的高技术纤维织物）。

10. 注意你的脸。

擦上润肤与防晒类化妆品——特别是地上有很多雪的时候。

11. 戴上太阳镜。

大风天和很多雪反射阳光的时候，你将会很高兴这么做。

12. 穿上反光的跑步装备，再重复一遍：穿上反光的跑步装备。

这对于冬季的安全而言至关重要，因为有时候你不得不在很黑暗的黎明或者黄昏跑步。就我们所知，你身上的反光装备越多越好。最好在你的躯干、四肢、头和脚都带反光条。

13. 带上水和食物。

很多跑步者认为冬天带上水没有夏天戴上水重要。正是因为又冷又干，你才没注意到自己汗流浃背了。你也没在意跑出来之前在家里和办公室里备点儿水是很简单的。带上水和碳水化合物去运动吧。还要带上一些有能量的类似于仕力架这类东西。冬天很容易就会让你能量耗竭。

14. 穿一双有很好外部织物的跑鞋（包括底面）。

冬天的路会很滑。你是想跑，而不是想通过某段路去什么地方。一双有“侵略性”的跑鞋（或者是越野鞋）会很有帮助。侵略性是什么意思？我知道这个肆意的反义词，就是平滑。看看那些带有很多沟壑或者钉扣的跑鞋你就知道什么是侵略性了。

15. 和朋友一起跑。

这条建议放在一年的任何季节都是合适的，当然，在冬天就更加恰当了。一旦有什么事儿发生，有人会很快帮助你（另外，跑的时候把手机带上）。

16. 考虑考虑室内锻炼计划。.

在极度恶劣的天气条件下，室内锻炼是一个很好的选择。如果在恰当的时候跳过你室外锻炼计划，没有人会认为你是个很“瘪”的人——特别是天气非常糟糕的时候。如果这时候你选择留在室内，我们只能称之为“明智之举”。室内锻炼也同样可以让你得到提高。室内骑车或者体能训练并不会让你变糟，你还可以选择水池中的运动（水中跑或者游泳都可以）。