如何治口臭有效的方法

轻松去除口臭的9个小妙招

　　令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的.小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。美国“福克斯新闻网”最新报道，美国营养学专家，《食物圣经》作者吉莉安·麦基思提出以下9条建议，帮助你轻松消除口臭。

　　生吃食物（资料图）

　　1．生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　2．小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3．豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　4．苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　5．避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　6．药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　7．嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　8．单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　9．勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

教你如何快速去除口臭

　　口臭是人口中散发出来令别人厌恶、使自己尴尬的难闻的口气。怎么样才能快速去除口臭呢?下面是我给你介绍的快速去除口臭的方法，希望对你有帮助。 　　快速去除口臭的方法 　　含姜片去口臭 　　对于突然性的口臭，若你想要快速去口臭可以在嘴里含生姜片，或者用生姜水漱口，日常喝些生姜水还可以预防空调病哦。 　　黄连去口臭 　　将5克黄连用100毫升热开水浸泡，加入白糖20克，搅拌均匀。将其分2次服用，早、晚各1次。对于由胃火旺盛引起的口臭非常有效。 　　竹叶去口臭 　　将30克竹叶、15克石膏及5可胡黄连，水煎取汁，分2次进行服用。具有清胃火，除口臭的作用。对于由胃火旺盛引起的口臭有一定的疗效。 　　柠檬水去口臭 　　将柠檬泡水饮用，可以刺激唾液分泌，减轻因鼻塞、口干、口腔内食物残渣引起的口臭。 　　大枣去口臭法 　　食用大红枣也可以快速有效去口臭，也可选用干枣。 　　清洁舌头去口臭 　　你的舌头，特别是舌根，是口臭的重要来源。因为舌头上有成千上万的细丝，这些细丝会使食物微粒或细菌残留，导致口臭发生。因此，你可以用牙刷清洁舌头，每天两次。 　　治疗口臭中医小偏方 　　偏方一：口臭多为牙龈肿痛、溃烂出血或流脓、口腔生疮引起的，多伴有口干，喜欢喝冷饮，便秘尿黄，舌红苔黄。 　　配方：当归12克，黄连、生地黄、牡丹皮、陈皮、枳实各10克，升麻6克，生石膏30克，生大黄10克(后下)，每日一剂，水煎服。 　　偏方二：如果咳黏稠黄痰、浓痰，还发出难闻的腥臭味，伴有胸闷气短，发热、咽干，舌红苔黄腻，此类为肺热引起的口臭。 　　配方：地骨皮、桑白皮、桔梗、瓜蒌、黄芩、枳实、杏仁、陈皮、茯苓、胆南星、清半夏各10克，鲜芦根30克，甘草6克，每日一剂，水煎服。 　　偏方三：若口腔中伴有酸臭味，食欲减弱，食后腹胀不适，暖气吞酸，舌苔厚腻而黄，脉滑，此为饮食不节引起的口臭。 　　配方：山楂、神曲、炒莱菔子各15克，半夏、茯苓、陈皮、连翘、鸡内金、枳实各10克。每日一剂、水煎服。 　　口臭的食疗法 　　清淡食物 　　其实治疗口臭的方法有很多种，首先最重要的就是改善肠道，因为一些油腻和辛辣的食物让会胃部很难消化，自然而然遗留在胃里。所以不管任何时候都要记得清淡为主的食物，这样也不会让你容易患上口臭。 　　黄瓜粥 　　专攻：肝火盛或内湿引致的舌干口臭 　　材料：黄瓜、大米 　　步骤：将黄瓜去皮切薄片，和大米加水同煮。 　　咸鱼头豆腐汤 　　专攻：口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘 　　材料：咸鱼头、豆腐块、生姜 　　步骤：将所有的材料准备好，把咸鱼头煎一下后放入煲内，接着加入清水和生姜煮半个小时，之后放入豆腐再熬煮15分钟。 　　生芦根粥 　　专攻：因舌干或牙龈肿烂造成的口臭 　　材料：芦根、大米

分享去除口臭的几个偏方？

蜂蜜，蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于便秘引起的口臭治疗效果颇佳。山楂，山楂口味酸甜，味道甘平，有善于消积清胃，除口酸口臭的效果。茶叶，用浓茶漱口或者是口嚼茶叶都能够消除口臭，茶中所含的茶多酚可以杀死导致口臭的细菌，这种细菌能够制造出难闻的挥发性硫化物，这是造成口臭的一大原因，进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，将茶叶吃进嘴里慢慢咀嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下效果也是不错的。酸奶，最新的研究表明每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首，按时喝酸奶还能够阻止口腔中有害的细菌，这些细菌会引起牙床疾病或者是牙菌斑，但是要注意的是只有天然的酸奶是具有这样的效果的，含糖酸奶是起不到这种效果的。柠檬，柠檬性酸，味微苦，具有生津止渴，去暑的功效，在一杯沸水里加入一些薄片，可以加上一些柠檬汁饮用可以去口臭。

去除口臭的12个偏方

口臭不知道怎么去除？下面我们就一起来看看去除口臭的12个偏方吧！ 01 山楂茶 准备山楂9～12克，然后把它煎汤当茶喝就可以去除口臭。 02 蜂蜜 蜂蜜消毒灭菌，润肠通腑，消化去腐，每天一杯蜂蜜水，对因为便秘而引起的口臭医治作用很不错。 03 豆瓣菜 豆瓣菜性凉，富含丰富的维生素以及矿物质，能清热润肺，铲除口腔和肠胃，推进肠胃吸收和消化，体内积食和胃火铲除了，口臭自然而然就没有了，所以可以多炒点豆瓣菜吃哦！ 04 茶叶 根据研究，茶是一种很好的口腔清洁剂。你可以用茶漱口。如果你刚刚吃过大蒜或气味重的食物并且有重要的约会，你可以试试用茶水漱口，在将茶叶在嘴里咀嚼，这将有助于你去除口臭的尴尬。 05 柠檬 柠檬能影响唾液排泄，削减因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌形成的口气，所以要多喝柠檬水哦！ 06 口香糖 平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。 07 桂花、绿茶 取桂花、绿茶各4克放入杯中，用沸水冲泡，加盖3分钟即可饮用。绿茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香气馥郁可清新口气，润燥，消除口臭。 08 水果和蔬菜 多吃水果和蔬菜，蔬菜含有大量纤维，有助消化消化、防止便秘。蔬菜和水果中的维生素可以帮助恢复牙龈健康，防止牙龈出血，并消除多余的粘液分泌物和口腔中的废物。 09 淘米水 将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。 10 狗肉 狗肉中富含丰富而且高质量的蛋白质，此类物质能有用行进人体肠胃的消化才华，推进体内血液循环，所以有口臭的可以适当的吃些狗肉哦。 11 玫瑰花 取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂。 12 饭后刷牙 如果您在饭后立即刷牙，一些气味可能会暂时或完全消失。口臭的主要罪魁祸首是由死亡和活细菌形成的粘膜（即牙垢），附着在牙齿和牙龈上。因此，饭后刷牙是特别必要的，必须坚持。